|
₪CHUCK's Room₪ (Беседка Клуба!!!)
|
|
| Jinx | Дата: Среда, 21.07.2010, 12:53 | Сообщение # 1 | |
Нічна Химера
Группа: Администраторы
Статус: Offline
Сообщений: 1634
|
| |
|
|
| Marimeyra | Дата: Четверг, 19.08.2010, 12:10 | Сообщение # 2116 | |
мЯфЫш
Группа: Администраторы
Статус: Offline
Сообщений: 100
| Quote (Vetal_) Вы их с кем то путаете...одна из них Ужас ..а вторая Кошмар
Эмм... я чё, 2 недели не заходила и чё-то упустила?!  
 
| |
|
|
| Whiplasher | Дата: Четверг, 19.08.2010, 12:11 | Сообщение # 2117 | |
Группа: Администраторы
Статус: Offline
Сообщений: 5000
| Quote (Marimeyra) Неа.. я узрела, что третий сезон во все тяжкие ужн есть недавно только..))) crazy да уже давно есть)) 4 только след. летом будет)
Жизнь такая сука, а потом ты умрёшь... Ещё вопросы есть?
"Я знаю точно наперёд — сегодня кто нибудь умрёт! Я знаю — где, я знаю — как, я не гадалка — я маньяк!" 
| |
|
|
| Marimeyra | Дата: Четверг, 19.08.2010, 12:11 | Сообщение # 2118 | |
мЯфЫш
Группа: Администраторы
Статус: Offline
Сообщений: 100
| Quote (Vetal_) Вы их с кем то путаете...одна из них Ужас ..а вторая Кошмар
Виталичка, Ромашка ДЖЕНТЕЛЬМЕН!!!))))))))))  Я Подруга и МИЛЕДИ  
| |
|
|
| Vetal_ | Дата: Четверг, 19.08.2010, 12:14 | Сообщение # 2119 | |
Cerberus attendere
Группа: Друзья
Статус: Offline
Сообщений: 269
| Quote (Whiplasher) Vetal_, ну ты и арбайтен)))) я-я, дас ист зер гут!  поробуй прес по школе Чой....берешь маленьку стулочку, и рзмещаешь на ней,о место,то у тебя возмущается с утра и делаешь мостик, а с мостика сразу прес "раскладушку" с обхватом ног....ацкая штуковина Добавлено (19.08.2010, 12:14)
---------------------------------------------
Quote (Marimeyra) Эмм... я чё, 2 недели не заходила и чё-то упустила?! crazy scratch да здрасте..Кошмар ты заслужила,после той страшной ночи
а Наташенька, мне еще изначально представилась Ужасом 
| |
|
|
| Marimeyra | Дата: Четверг, 19.08.2010, 12:15 | Сообщение # 2120 | |
мЯфЫш
Группа: Администраторы
Статус: Offline
Сообщений: 100
| Quote (Vetal_) да здрасте..Кошмар ты заслужила,после той страшной ночи
Твоей экзекуции мной с Другом?! А я балдеееееелаааа....)))))))))))
| |
|
|
| Vetal_ | Дата: Четверг, 19.08.2010, 12:15 | Сообщение # 2121 | |
Cerberus attendere
Группа: Друзья
Статус: Offline
Сообщений: 269
| Quote (Marimeyra) Виталичка, Ромашка ДЖЕНТЕЛЬМЕН!!!)))))))))) стесняюсь даже услышать, кто тогда я?  ...Младшенькая
| |
|
|
| Whiplasher | Дата: Четверг, 19.08.2010, 12:16 | Сообщение # 2122 | |
Группа: Администраторы
Статус: Offline
Сообщений: 5000
| меня изначально не правильно учили пресс в школе качать. Ноги нужно держать на достаточно высоком уровне, тогда и нагрузка на мышцы намного больше. А то я как придурок по 400 раз делал в обычном положении и не мог понять почему мне пресс не болит)))))
Жизнь такая сука, а потом ты умрёшь... Ещё вопросы есть?
"Я знаю точно наперёд — сегодня кто нибудь умрёт! Я знаю — где, я знаю — как, я не гадалка — я маньяк!"
| |
|
|
| Vetal_ | Дата: Четверг, 19.08.2010, 12:17 | Сообщение # 2123 | |
Cerberus attendere
Группа: Друзья
Статус: Offline
Сообщений: 269
| Quote (Marimeyra) Твоей экзекуции мной с Другом?! crazy А я балдеееееелаааа....))))))))))) curtsey так и знал, что тебе понравилось
| |
|
|
| Marimeyra | Дата: Четверг, 19.08.2010, 12:18 | Сообщение # 2124 | |
мЯфЫш
Группа: Администраторы
Статус: Offline
Сообщений: 100
| Quote (Whiplasher) меня изначально не правильно учили пресс в школе качать. Ноги нужно держать на достаточно высоком уровне, тогда и нагрузка на мышцы намного больше. А то я как придурок по 400 раз делал в обычном положении и не мог понять почему мне пресс не болит)))))
В обычном положении, ещё и зацепив их за что-нить? Тогда весь упор почти на ноги.. Это как по мне))) у меня есть видео для пресса за 8 минут каждый день, очень эффективно.. )) но мне не кубики качать
| |
|
|
| Vetal_ | Дата: Четверг, 19.08.2010, 12:19 | Сообщение # 2125 | |
Cerberus attendere
Группа: Друзья
Статус: Offline
Сообщений: 269
| Quote (Whiplasher) меня изначально не правильно учили пресс в школе качать. Ноги нужно держать на достаточно высоком уровне, тогда и нагрузка на мышцы намного больше. А то я как придурок по 400 раз делал в обычном положении и не мог понять почему мне пресс не болит))))) lol  ну Вы тоже арбайтен не кисло)))) нас сразу так удержуешь небольшой наклон корпусом и ногами и пошел эту чертову раскладушку делать ))) а ты сам занимаешься ? если вдвоем есть еще одно катування на пресс и спину )))
| |
|
|
| Marimeyra | Дата: Четверг, 19.08.2010, 12:20 | Сообщение # 2126 | |
мЯфЫш
Группа: Администраторы
Статус: Offline
Сообщений: 100
| Quote (Vetal_) так и знал, что тебе понравилось
Ага))) Я же кошмар 
| |
|
|
| Whiplasher | Дата: Четверг, 19.08.2010, 12:20 | Сообщение # 2127 | |
Группа: Администраторы
Статус: Offline
Сообщений: 5000
| Quote (Marimeyra) В обычном положении, ещё и зацепив их за что-нить? Тогда весь упор почти на ноги.. Это как по мне))) crazy у меня есть видео для пресса за 8 минут каждый день, очень эффективно.. )) но мне не кубики качать crazy а что ? шарики ? качай фрикадельки)))
Жизнь такая сука, а потом ты умрёшь... Ещё вопросы есть?
"Я знаю точно наперёд — сегодня кто нибудь умрёт! Я знаю — где, я знаю — как, я не гадалка — я маньяк!"
| |
|
|
| Vetal_ | Дата: Четверг, 19.08.2010, 12:20 | Сообщение # 2128 | |
Cerberus attendere
Группа: Друзья
Статус: Offline
Сообщений: 269
| Quote (Marimeyra) В обычном положении, ещё и зацепив их за что-нить? ну да, за турник типа ...но можно и томагавк сделать, если разгонишься
| |
|
|
| Marimeyra | Дата: Четверг, 19.08.2010, 12:22 | Сообщение # 2129 | |
мЯфЫш
Группа: Администраторы
Статус: Offline
Сообщений: 100
| Quote (Whiplasher) а что ? шарики ? качай фрикадельки)))
нет, я качаю мышицы шоб живот не вываливался.. правда. его там нет, но всё равно
| |
|
|
| Marimeyra | Дата: Четверг, 19.08.2010, 12:23 | Сообщение # 2130 | |
мЯфЫш
Группа: Администраторы
Статус: Offline
Сообщений: 100
| Quote (Vetal_) ну да, за турник типа ...но можно и томагавк сделать, если разгонишься
дАрАгой, ты с кем щас гАвАрить?
| |
|
|
